Terminänderung beim 2. Kurs zum Gesundheitswandern in Much

Entgegen der bisherigen Mitteilungen findet der 2. Kurs zum Gesundheitswandern in Much in der Zeit vom 23.06.-11.08.2017 von 16.00 Uhr bis 18.00 Uhr statt.

In der Natur unterwegs zu sein, neue Menschen kennen zu lernen und gemeinsam Spaß zu haben und dabei noch etwas Gutes für die Gesundheit tun? Ja, denn Gesundheitswandern bedeutet

„Bewegen – Entspannen – Begegnen“.

Gesundheitswandern macht fit, auf die sanfte Art, denn kurze Wanderungen werden mit Übungen aus der Physiotherapie kombiniert, die die Muskulatur kräftigen, die Gelenke mobilisieren und die Koordinationsfähigkeit für eine gute Balance als aktive Sturzprophylaxe trainieren. Daher ist dieses Wanderangebot im Besonderen auch für ältere und ungeübte Menschen geeignet, um wieder einmal etwas Gutes für sich und somit die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu tun.

Der Kurs mit der zertifizierten Gesundheitswanderführerin Sylvia Bensch findet statt vom 23.06.-11.08.2017 von 16.00 Uhr bis 18.00 Uhr (8 x 2 Stunden). Die Wanderungen führen jeweils über eine Gesamtlänge zwischen 4 und 5 Kilometern. Erforderlich sind festes Schuhwerk und wetterangepasste, bequeme Freizeitkleidung, sowie ausreichend Wasser zur Selbstversorgung unterwegs.

Der Kurs ist auf 14 Personen begrenzt. Kosten 90,00 €. Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung unter sbensch@bewegt-wandern.de oder telefonisch bei der Gesundheitswanderführerin Frau Bensch unter 0171-2351288.

Regelmäßiges Wandern wird belohnt: mit dem Deutschen Wanderabzeichen in Bronze, Silber und Gold. Gesundheitswanderungen punkten für das Deutsche Wanderabzeichen pauschal mit 10 km. Über 60 Krankenkassen erkennen das Deutsche Wanderabzeichen in ihren Bonusprogrammen an. 

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